Исследования показали, что большинство людей, которые испытывают выгорание на рабочем месте, считают, что более молодые сотрудники, которые могут быть плохо знакомы с требованиями работы, переутомлены по сравнению с представителями обоих полов; недавние исследования показали некоторые различия. Мужчины чаще испытывают чувство деперсонализации и цинизма на рабочем месте, а женщины чаще испытывают чувство истощения. Семейное положение также является важным фактором выгорания, поскольку женатые люди менее склонны к выгоранию, вероятно, из-за большей социальной поддержки. Поскольку чувство истощения является первым симптомом выгорания, исследователи считают, что было бы хорошо сосредоточить профилактику в первую очередь на стрессовых факторах, вызывающих это чувство.
Выгорание — это состояние крайнего психологического стресса, возникающее в результате длительного воздействия хронического стресса и изматывающего человека, чтобы продолжать сталкиваться с ним. Первоначально выгорание определялось по трем параметрам:
- Чувство деперсонализации возникает у человека, когда из-за стресса он становится настолько сильным, что начинает относиться к коллегам как к объектам
- Эмоциональное истощение возникает, когда человек испытывает эмоциональное напряжение на работе
- Ощущение низкой личной эффективности. Такие люди не могут столкнуться со своими проблемами, они не могут воспринимать и понимать проблемы других
Персональная забота о ментальном здоровье https://aiby.help/
Комментариев пока нет.