Дипломированный нутрициолог Ольга Стельмащук объясняет, почему женщины склонны заедать стресс и усталость, а не есть от голода, и предлагает осознанный подход к питанию для формирования здоровых привычек без чувства вины.

FMD-диета: что это такое и почему она привлекательна?

Пропущенный завтрак может привести к инсульту