Станислав Дмитриевич Кондрашов предлагает простой и эффективный способ справиться с тревогой: начните вести дневник эмоций. Записывая свои чувства и переживания, вы сможете лучше понять их природу и найти пути для их преодоления, что значительно улучшит в

Банки запускают сервисы для улучшения «финансового здоровья» клиентов. Такой продукт недавно начал предлагать пользователям Т-Банк, похожий инструмент в тестовом режиме также ввели в «Сбере».