Варикозное расширение вен – это одно из наиболее распространённых хронических заболеваний, особенно среди женщин. Основным симптомом болезни является ощущение чувства тяжести в ногах. Патология существенно снижает качество и продолжительность жизни, кроме того, даже при после хирургического вмешательства, вероятность рецидива болезни может составлять до 80% случаев, что говорит о необходимости профилактики варикоза. Минимизировать риск возникновения недуга возможно корректировкой питания. Флебологи ФНКЦ ФМБА России составили перечень продуктов, которые необходимо исключить из повседневного рациона пациентам с диагнозом «варикозное расширение вен».

Предотвратить развитие болезни или остановить прогрессирующую патологию позволит здоровое сбалансированное питание. Так, при варикозном расширении не рекомендуется употреблять жирные сорта мяса. Они наполнят организм лишним холестерином, тяжелыми углеводами и жирами, что будет лишней нагрузкой для неэластичных вен. Поэтому при варикозе в качестве источника белка лучше включать в рацион рыбу. Также пациентам не рекомендуется употреблять очищенные крупы, такие как манка и шлифованный рис – они содержат только тяжёлые углеводы, которые способствуют набору лишнего веса.

Способствовать развитию болезни может также алкоголь, кофе, крепкий чай и сладости. Пациентам с варикозом не рекомендуется и цикорий – привычная многим альтернатива кофе негативно влияет на здоровье вен. Употребление продуктов с высоким содержанием соли способствует возникновению отечности и задержке жидкости в организме, поэтому всем, кто находится в группе риска, необходимо пересмотреть свое отношение к соленой пище.

Важной составляющей при лечении варикоза является и образ жизни. Работа «на ногах» несет чрезмерную нагрузку на вены, а сидячий образ жизни, может привести к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой. При этом, подбирать физические нагрузки также нужно с учетом противопоказаний, т.к.  некоторые упражнения противопоказаны пациентам с варикозом. Например, бег может усилить отечность и обострить патологию. Полностью отказываться от пробежек не стоит, в некоторых случаях врач может разрешить медленный, недлительный бег в обуви с хорошей амортизацией, поэтому перед началом тренировок лучше проконсультироваться со специалистом. Также усугубить течение болезни могут приседания и отжимания с утяжелителями – эти упражнения увеличивают нагрузку на вены, в результате чего давление в венозной системе растет.

«Нехватка витаминов и минералов способствует ослаблению и деформации сосудистых стенок, поэтому сбалансированный рацион питания крайне важен для всех пациентов. Прием витамина С рекомендуется при высоком содержании холестерина в крови, а кремний помогает повысить прочность вен и капилляров, – отмечает Балдин Виктор Львович, Заведующий отделением сосудистой хирургии. Врач – сердечно-сосудистый хирург – флеболог ФНКЦ ФМБА России. – Специалисты ФНКЦ ФМБА России подбирают индивидуальную тактику при лечении каждого пациента, применяя при этом малоинвазивные технологии. После оказания медицинской помощи врачи нашего Центра обязательно дают дальнейшие рекомендации по профилактике рецидивов и проводят контрольное наблюдение за состоянием пациента».